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ダイエットとは

ダイエットとは

もともと英語のdietは、(日常的な)食事、特に食餌療法のための「規定食」のことであった。この語そのものには、「痩せる」や「太る」といった「目的」の意味合いは無く、単に「目的」に向けての「手段」を表す言葉である。従って「痩せた人が太るためにダイエットという方法を選択する(カロリーの高い食事に制限する)」「虚弱体質なのでダイエットします(健康になる目的のため、栄養価の高い食事を選択する)」というような使い方が本来正しい。
しかしこの語は、日本では、当初減量のための食事制限を説明する際に広く使われたため、「ダイエットは減量という意味だ」という誤った意味で浸透してしまい、誤用が訂正されないままマスコミ等が使用範囲を拡大させ、結果として元々の語の意味には含まれない「目的」としての「減量」そのものを指すようになり、元々の意味である「食事」「手段としての食餌療法」の意味は欠落してしまった。そのため現在では「食事制限のないダイエット」という自己矛盾した言い回しや「ジョギングダイエット」という、本来的には何を意味するのか分からない言い方も一般にあふれ、誤用の固定化を招き、またそのイメージを悪用して、本来痩せる機能の無いものを「ダイエット」と称して販売することで「嘘をつかずに騙して」健康商品を販売する方法も多い。
日本国内一般では、単に「痩せる」という意味で「ダイエット」を用いている場面が多いが、辞書的には意味は「食事」あるいは「食餌療法」が主体であり、また一般に語の意味が流通することと、百科事典のような場所で(定義的に)用いることはそのスタンスが違い、原語の指し示す範囲のみならず、手段・目的といった次元までを逸脱して掲載させてしまえば、用語の混乱、ひいては意味の疎通の混乱を助長しかねない。その理由から、ここでは、元来の意味である食事、あるいは食餌療法に関する項目を主体に記載する。
なお、現在広まっている意味での「ダイエット」について調べたい場合は「痩身」の項目に、それに近い内容が記載されている。

(ウィキペディアからの引用)
posted by ホロン at 19:25 | Comment(0) | ダイエットとは

産後ダイエット

産後ダイエットについて

産後体重が元に戻らないという人がいっぱいいます。

よく考えてみれば、出産で10Kgも増えたのですから

出産してすぐに戻そうとするのが無理があります。

もともと太る体質の人はなおさらです。特に中毒症等になった人は

10Kg以上増えた上に、出産後も10Kg増のまま減らない人も

多くいます。

しかし、人間は自然に戻るようにはなっているのですが、無理に

ダイエットして戻しても、健康に悪い面が出てきます。

出産後は栄養が必要な時期にダイエットすれば、更年期を早めたり

産後のいろんな婦人病の元にもなります。

ですから十分な栄養を取りながらのダイエットをお勧めします。



産後ダイエットのすすめ
http://blog.livedoor.jp/sangodaiet2007/archives/51868633.html
posted by ホロン at 22:52 | Comment(1) | 日記

ダイエットについて

ダイエットについて

最近、男性、女性を問わずダイエットに関心が集まっています。

実際、健康面から考えても肥満は万病の元で、改善する必要があります。

しかし、ダイエット法は巷では山ほど紹介されていて、どれが本当に

効果があるのか分かりません。

また、ダイエット食品も多く販売され益々迷ってきます。

ダイエットの本なども山ほど出版されどれがいいのか分からないのが

現状です。

しかし、自分に合った方法を選ばなければ、ダイエットがかえって

健康を害するケースも出てきます。

健康になるダイエットでなければ意味がありません。
posted by ホロン at 00:57 | Comment(0) | 日記

IKKO 女の法則 |IKKO

IKKO 女の法則
IKKO
世界文化社 刊
発売日 2007-06-16



ますます好きに!! 2008-01-05
テレビ等で活躍していて興味を持ち好きになりこの本を買いました。
内容もメイクページもすごくよかったです。
私はこれを見てもっと自分を磨こうとか人にもっと感謝しようという気持ちになりました。
落ち込んだり自分磨きを怠りそうな時にこれを読むとまた頑張ろうと思うと思います。
IKKOさんという人の内面の素晴らしさがよく分かる1冊でした。


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posted by ホロン at 14:00 | ダイエット

催眠誘導の極意―さらに成功率アップ!「瞬間催眠術」もかけられる |林 貞年

催眠誘導の極意―さらに成功率アップ!「瞬間催眠術」もかけられる
林 貞年
現代書林 刊
発売日 2006-07-14



前作より具体的に 2007-12-06
 前作より具体的にわかりやすく催眠術について書かれています。

 特に一般の人が、感じている催眠術に対する疑問にも、丁寧に回答されています。

 ただ、なににもまして人の「うつわ」が一番大事ということばが、深く私の胸に刻まれました。

 前作とあわせて読まれるとよいでしょう。


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posted by ホロン at 14:00 | ダイエット

スロトレ |石井 直方 /谷本 道哉

スロトレ
石井 直方 /谷本 道哉
高橋書店 刊
発売日 2004-06



お正月太りせずに済みました 2008-01-09
本の内容は他の方が書いていらっしゃるように、とても素晴しい内容だと思います。

少しずつですが、冷えを感じなくなったり、胸に筋肉がついたりなど、

確実に効果を実感できるようになりました。

私は1ヶ月くらい継続して、年末になってサボってしまいました…

忘年会、新年会でたくさん食べ、たくさん飲みました。

そのおかげで毎年、お正月が終わる頃には体重が2キロ程度増加してしまうのですが、

今年はスロトレのせいでしょうか?!全く体重が増えませんでした。

代謝のよい体に近づいたために、乗り切れたのかなと思っております。

また、スロトレ再開します。




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posted by ホロン at 14:00 | ダイエット

催眠術のかけ方―初心者からプロまで今日から使える |林 貞年

催眠術のかけ方―初心者からプロまで今日から使える
林 貞年
現代書林 刊
発売日 2003-07-12



ん?? 2007-10-10
催眠術をかけたいとは思いませんが催眠術や催眠療法に興味があり読みました!…ところでみなさんはなぜ催眠術を使いたいのか?と、いう疑問を持ちながら…すごく詳しく書いてありど素人の私にでも出来そうです。ただこの技術を悪用する人がいるのでは?と心配になりました…。


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posted by ホロン at 14:00 | ダイエット

「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる! |大庭 史榔

「朝2分」ダイエット―体重8キロ減!ウエスト10cm減、続々! 簡単!気持ちいい!キレイにやせる!
大庭 史榔
三笠書房 刊
発売日 2007-01



シンプルイズベスト♪ 2008-01-12
文庫本でシンプルな内容ですが、

奥深く考えつくされてるようです♪^^



2分ダイエット以外にも、

簡単にできて効果バツグンの体操が載っているので

オススメです^^v


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posted by ホロン at 14:00 | ダイエット

美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ |SHINO

美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ
SHINO
幻冬舎 刊
発売日 2007-12



なるほど! 2007-12-19
SHINOさんの他の本も持っていますが、腰の動かし方がいまひとつわからなくて効果が上がりませんでした。

DVD出ないかな〜と思っていたところにタイミング良く発売され、すぐに購入。

さっそく見てみると、「あ〜、こうやるんだったのかぁ!」という箇所が随所にありました。

DVDを見ながらエクササイズしてみたら本では伝えきれない微妙な動きがよくわかりました。

SHINOさんが「悪い例」も実演しているのですが、私のやっていた動きそのものでした…(汗

やっぱり本だけでは伝わらない部分もありますのでDVD付きのこの本をお勧めします。

SHINOさんの優しい語り口調も素敵で、ますますSHINOさんに憧れてしまいました。

本の方について…はじめの読み物の部分が他で何度も読んだような内容で、しかも少し長すぎるので星4つとしました。


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posted by ホロン at 14:00 | ダイエット

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